近視已成為危害眼睛健康的“頭號(hào)殺手”。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，我國(guó)青少年近視發(fā)病率居世界第二，中國(guó)小學(xué)生近視率已達(dá)近40%，高中生近視率近70%?，F(xiàn)在近視眼的孩子上升比例也越來(lái)越高，走進(jìn)校園，不戴眼鏡的學(xué)生屈指可數(shù)。

　　光線太亮誘發(fā)孩子近視

　　在過(guò)去，我們都曾經(jīng)聽(tīng)自己的父母反復(fù)提醒：不要在光線不足的時(shí)候看書(shū)看報(bào)，這樣容易近視。廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家提醒：現(xiàn)在的孩子們面對(duì)的問(wèn)題其實(shí)不是“光線不足閱讀”，而是“光太強(qiáng)”了。

　　光的使用也是有度的，強(qiáng)光對(duì)眼的刺激是很?chē)?yán)重的。眼睛看到的所有物體都是以光的形式感覺(jué)，眼睛有一個(gè)自我保護(hù)能力，光線強(qiáng)度正常情況下，眼睛是很舒適的，光線暗時(shí)，瞳孔是放大狀態(tài)，比如過(guò)去在燭光或煤油燈下甚至月光下看書(shū)時(shí)，近視眼不容易形成?，F(xiàn)在光線太強(qiáng)，瞳孔是縮小狀態(tài)，晶狀體因?yàn)橛袕椥运耘蛎浧饋?lái)，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，久而久之，就定型了，近視就慢慢形成或者度數(shù)加深了。從光線暗的地方到光線強(qiáng)的地方，瞳孔急劇收縮，引起睫狀肌痙攣，對(duì)眼睛也有很大影響。

　　市面上臺(tái)燈很多，選用護(hù)眼燈較好，是否是護(hù)眼燈，需要看是不是持續(xù)光源，眼睛對(duì)持續(xù)光源的感覺(jué)是很舒適的，很多的日光燈是頻閃光源，40HZ以上的頻閃光源是眼睛感覺(jué)不出來(lái)的，但是時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生眼疲勞。所以選用臺(tái)燈時(shí)選擇鎢絲發(fā)光的40W的白熾燈就可以了。

　　好多家長(zhǎng)朋友們問(wèn)，家里書(shū)多的放不下，決定看電子書(shū)，方便的同時(shí)也節(jié)省空間，其實(shí)，看書(shū)也要找閱讀的感覺(jué)，翻書(shū)的感覺(jué)是電子書(shū)給不了的，第二是紙質(zhì)書(shū)比通過(guò)電子屏看到的電子書(shū)對(duì)眼睛的傷害小的多。長(zhǎng)期使用電子屏的輻射及光對(duì)眼睛的傷害很?chē)?yán)重。包括學(xué)生用pad寫(xiě)作業(yè)看書(shū)。從醫(yī)生的角度講，不建議大家看電子書(shū)。

　　家長(zhǎng)應(yīng)定期給孩子做視力檢測(cè)

　　視覺(jué)功能是人體重要的感覺(jué)功能之一，擁有良好的視力對(duì)孩子一生來(lái)說(shuō)都意義重大。青少年時(shí)期，身體尚處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，也是視力形成的關(guān)鍵期。無(wú)論是幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，還是及早發(fā)現(xiàn)其在眼睛方面的問(wèn)題，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都很重要。

　　廈門(mén)眼科中心小兒眼科潘美華主任表示，確保成長(zhǎng)期的孩子定期接受眼科醫(yī)生的視力檢測(cè)，對(duì)預(yù)防近視是一個(gè)很好的策略。同時(shí)，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，減少電子設(shè)備的使用時(shí)間都能很大程度上起到預(yù)防近視的作用。