91精品久久久久久久久久,日本人视频jizz页码69,国产欧美一区二区三区久久,女人182毛片a级毛片,国产一区二区三区久久精品小说,久久国产一片免费观看,2021最新久久久视精品爱

  • 廈門(mén)眼科在線咨詢
  • 廈門(mén)眼科自助預(yù)約
  • 廈門(mén)眼科掌上醫(yī)院
廈門(mén)眼科熱線電話
廈門(mén)眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢
掃碼入群立即咨詢
廈門(mén)眼科公益活動(dòng)
公益活動(dòng)專欄

原來(lái)不同的眼病還能靠吃這些來(lái)改善

時(shí)間:2017-02-07 10:43來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】吃豬肝防治近視,這幾乎是眾所周知的食療秘方,這其實(shí)是一個(gè)誤解。 人們普遍認(rèn)為,豬肝維生素A含量很高,維生素A的確對(duì)視力好,但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力,也就是在

  吃豬肝防治近視,這幾乎是眾所周知的“食療秘方”,這其實(shí)是一個(gè)誤解。

  人們普遍認(rèn)為,豬肝維生素A含量很高,維生素A的確對(duì)視力好,但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力,也就是在暗光下的適應(yīng)性。

  維生素A缺乏時(shí),會(huì)導(dǎo)致人在較暗的光線下適應(yīng)能力下降(從明亮處進(jìn)入光線較暗的環(huán)境中半天看不見(jiàn),從看不見(jiàn)到慢慢看見(jiàn)的時(shí)間段長(zhǎng)),嚴(yán)重的話可致夜盲,還會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜或角膜的損害。

  我們知道富含維生素A的食物很多,這也不是豬肝的專利,蔬菜、水果以及其它肉食中都有,比如胡蘿卜、南瓜、豬肉中的含量也較高。

  有的人近視了,認(rèn)為吃豬肝可以起到改善視力的作用。事實(shí)上,近視是由于眼球變形——前后徑增加,晶體不能正常聚焦到視網(wǎng)膜上所致。不管你吃什么食物,甚至藥物都不可能改變眼球的形狀,使眼球前后徑恢復(fù)正常距離,又怎么可能幫助治療近視呢?

  廈門(mén)眼科中心專家表示,要預(yù)防近視,首先應(yīng)該保持用眼衛(wèi)生,保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,還可以多吃些富含維生素和微量元素的食物。當(dāng)然,近視眼患者還是應(yīng)該到正規(guī)專業(yè)的眼科醫(yī)院接受正規(guī)治療,沒(méi)有特別有效的食療方法。

  吃得太甜可能影響眼睛

  小孩子大多愛(ài)吃甜食??墒钦l(shuí)能想到,如果長(zhǎng)期多吃甜食,眼睛就可能受影響。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,長(zhǎng)期過(guò)量食用甜食者,容易誘發(fā)眼疾,其中最常見(jiàn)的就是近視。因?yàn)槿梭w要代謝糖分,需要大量的維生素B1,如果糖攝入太多就可能引起維生素B1的不足。而且,過(guò)多攝取糖分也會(huì)降低體內(nèi)的鈣質(zhì)。這些都可能誘發(fā)和加重近視眼。

  此外,像吃得太精細(xì),導(dǎo)致鉻不足,或者細(xì)軟食物無(wú)法給予面肌足夠的運(yùn)動(dòng),都可能引起視力問(wèn)題。

  不同眼病都能靠“吃”改善

  廈門(mén)眼科中心專家指出,不僅是近視,像有些糖尿病引起的眼部病變,通過(guò)飲食來(lái)控制血糖也相當(dāng)重要。搭配各類眼病的“食療方”,飲食配合治療,效果會(huì)更好。

  近視眼患者:多吃硬食、粗糧,常吃魚(yú)類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實(shí),對(duì)防止視力衰退有很好的效果。同時(shí)應(yīng)該少吃甜食,避免近視度數(shù)加深。

  干眼癥患者:由于長(zhǎng)期伏案工作或者長(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕等原因,用眼較多,不少人會(huì)感到眼睛干燥。這些人應(yīng)該多吃各種水果,特別是柑橘類水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。

  遠(yuǎn)視患者:可以適當(dāng)多吃大蒜、洋蔥及乳制品(脫脂牛奶)、干果、動(dòng)物肝臟和精米。高脂肪食品應(yīng)少吃。

  青光眼患者:患者一般眼壓太高,還應(yīng)少吃油膩的食物,盡量不喝茶、咖啡和酒,并且戒煙。

  老花眼與白內(nèi)障患者:兩者都應(yīng)多喝水,每天至少喝300毫升水。其次,要多吃綠色蔬菜,蔬菜能生吃的盡量生吃。還應(yīng)多吃水果,特別要吃柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外,還應(yīng)定期吃些含鈣食物。避免吃動(dòng)物脂肪、糖,更不要抽煙、喝酒。不用糖,因?yàn)樘侨菀桩a(chǎn)生痰,而蜂蜜既可以增加甜味,又有止咳潤(rùn)肺、消除肺火的妙用。

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊