91精品久久久久久久久久,日本人视频jizz页码69,国产欧美一区二区三区久久,女人182毛片a级毛片,国产一区二区三区久久精品小说,久久国产一片免费观看,2021最新久久久视精品爱

  • 廈門眼科在線咨詢
  • 廈門眼科自助預(yù)約
  • 廈門眼科掌上醫(yī)院
廈門眼科熱線電話
廈門眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢
掃碼入群立即咨詢
廈門眼科公益活動
公益活動專欄

導(dǎo)致視疲勞癥狀泛濫的原因有哪些?

時間:2019-09-03 11:53來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】合上電腦,眨眨眼睛,似乎眼角干澀,略微頭暈眼花越來越多的人和視疲勞形影不離,大家往往忽略了這其實也是一個身體上的 亞健康狀態(tài)。 視疲勞在眼科極為常見,且表現(xiàn)癥狀多樣

  合上電腦,眨眨眼睛,似乎眼角干澀,略微頭暈眼花……越來越多的人和“視疲勞”形影不離,大家往往忽略了這其實也是一個身體上的 “亞健康”狀態(tài)。
 
  視疲勞在眼科極為常見,且表現(xiàn)癥狀多樣,如:近距離用眼不能持久,眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚,嚴重者頭痛、眩暈等。它并不是一種獨立的疾病,而是由各種原因引起的一組疲勞癥候群。
 
  到底是什么原因?qū)е麓蠹业囊暺诎Y狀泛濫呢?眼科專家們給出了三個常見的原因,今天我們就一起來看一看~
 
  1、佩戴眼鏡不合適
 
  你的鏡架松動了嗎?多久沒去眼鏡店檢查視力了?配眼鏡是不是很久以前的事?如果答案都是肯定的,那就難怪眼睛疲勞“抗議”啦。
 
  一副合適的眼鏡可不僅是戴著視力能達到1.0,更要視覺質(zhì)量感覺好、看得舒適,這樣才是配對了。此外,眼鏡都有自己的保質(zhì)期,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)鏡片磨損、鏡框松動、鼻托老花都要及時更換,一副舒適的眼鏡才不會給自己的眼睛帶來負擔(dān)。
 
  2、眼睛炎癥
 
  眼睛發(fā)炎很容易導(dǎo)致視疲勞的加深。結(jié)膜炎、角膜炎、瞼緣炎……其實,眼睛已經(jīng)悄悄向你發(fā)出疲勞信號。
 
  在初期,眼睛發(fā)炎相較容易治療,比如瞼緣的炎癥,瞼板腺開口堵塞了,需要進行瞼板腺的按摩、熱敷,將瞼板腺及時疏通,眼睛就不會一直處于疲勞狀況。
 
  3、輕度干眼
 
  調(diào)查發(fā)現(xiàn),71.3%的干眼同時有視疲勞。眼睛干澀、畏光、流淚異常是常見的干眼癥狀,這讓眼睛更易疲勞。
 
  平時合理用眼,注意用眼衛(wèi)生、聽醫(yī)囑保護眼睛,讓早期干眼發(fā)展變緩,減輕視疲勞的程度。
 
  如果眼睛有疲勞情況,不妨試一試以下養(yǎng)眼活動,讓疲勞來得不迅疾:
 
  1、讓眼睛“動”起來
 
  可以經(jīng)常交替性看近、看遠,讓自己的眼睛“動”起來,因為看近需要用到眼睛調(diào)節(jié),看遠卻不用。平時少盯著電腦手機看,多望望遠處。
 
  2、保持良好情緒
 
  視疲勞是一種神經(jīng)官能癥,如果身體疲勞、情緒不好,連眼睛也會疲憊,必要時給自己和眼睛都好好地放個假哦。
 
  3、營造舒適環(huán)境
 
  比如手機光線不要太強也不要太弱,自己感覺舒適就行;平時看書要有足夠的照明;干燥季節(jié)或使用空調(diào),室內(nèi)保持一定的濕度。
 
  4、調(diào)節(jié)飲食
 
  可以吃富含葉黃素、維生素的食物,如菠菜、蘆筍、玉米、西蘭花、芥藍等,幫助眼睛抗氧化、抵御電子產(chǎn)品對眼健康的威脅。
 
  生活中,視疲勞經(jīng)常不是很容易診斷,往往摻雜著心理因素。因此,一旦覺得眼睛疲勞過度,需要和醫(yī)生面對面坐下來,仔細溝通,完整表述感受,找出視疲勞真正的原因,這樣,才能得到一個精準的解決方案。

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊