91精品久久久久久久久久,日本人视频jizz页码69,国产欧美一区二区三区久久,女人182毛片a级毛片,国产一区二区三区久久精品小说,久久国产一片免费观看,2021最新久久久视精品爱

  • 廈門眼科在線咨詢
  • 廈門眼科自助預(yù)約
  • 廈門眼科掌上醫(yī)院
廈門眼科熱線電話
廈門眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢
掃碼入群立即咨詢
廈門眼科公益活動
公益活動專欄

護眼模式有用嗎？真相是……

時間：2019-10-14 16:49來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】從小，我們就受到這樣的教育：寫字看書一段時間后，要看看遠處的綠色植物來保護視力。之后有商人依照這個常識推出綠色書寫紙制作的作業(yè)本，號稱可以預(yù)防近視。到了工作后，也

　　從小，我們就受到這樣的教育：寫字看書一段時間后，要看看遠處的綠色植物來保護視力。之后有商人依照這個“常識”推出綠色書寫紙制作的作業(yè)本，號稱可以預(yù)防近視。到了工作后，也有傳言將電腦桌面改成綠色可以保護眼睛，甚至連文檔都有護眼模式。不過，綠色真的對眼睛那么好嗎？
 
　　我們的眼睛為什么那么累？
 
　　要知道什么對眼睛好，要先知道我們的眼睛為什么那么累。我們的眼睛擁有一套復(fù)雜的屈光系統(tǒng)，可以說是一臺“超級相機”。其中，有一個結(jié)構(gòu)叫做睫狀肌，它幫助我們的晶狀體改變形狀，讓我們在看遠看近時都能獲得清晰的影像。
 
　　在我們看遠處（一般5米以上）的物體時，我們的睫狀肌處于放松狀態(tài)。反之，在看近時，睫狀肌就要進行相應(yīng)的調(diào)節(jié)。如果長時間近距離用眼如看書、電腦辦公、玩手機，睫狀肌就會疲勞，甚至因此導(dǎo)致近視。
 
　　還有一個原因就是眨眼太少。我們的眼睛會通過一定頻率的眨眼將淚液刷到眼表，形成淚膜滋養(yǎng)眼睛。但當我們太過專注時，眨眼次數(shù)大大減少，就可能誘發(fā)干眼癥，導(dǎo)致眼睛干澀疲勞。
 
　　綠色到底能不能保護眼睛呢？
 
　　確實，綠色光處于可見光譜的中心位置，處于人眼敏感的色彩頻率范圍內(nèi)。另外色彩心理學認為，綠色能夠讓人感到舒適與平靜。但是這些都不足以用來說明綠色能保護視力，也沒有相關(guān)的研究支持這一點。
 
　　事實上，真正保護眼睛的是“距離”。我們看遠，向遠處對焦這一動作使緊張的睫狀肌得到放松，而且暫時脫離了工作娛樂的專注狀態(tài)，眨眼次數(shù)恢復(fù)正常，眼睛能得到足夠的淚液滋潤。
 
　　長期使用電腦的你，如何保護雙眼呢？這里給出一些小貼士：
 
　　1、設(shè)置屏幕亮度，使它不刺眼也不太暗。
 
　　2、調(diào)整你的坐姿，保證上身挺直，頸部得到很好的支撐。
 
　　3、調(diào)整電腦屏幕、桌椅，如上面的圖片所示。
 
　　4 、使用電腦一段時間后，起身看看遠處，放松雙眼。
 
　　5、長時間使用電腦時，要注意休息和眨眼，并適當為工作環(huán)境加濕，以便緩解眼干。

掃描二維碼關(guān)注廈門大學附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊