"在講座上，讓我知道更加需要保護自己的眼睛，不能長時間看書，多去戶外走走，增加體育鍛煉，保護好自己的眼睛。"溪南小學五年級（1）班的同學在接受記者采訪時說到。

眼睛是心靈的窗口，保護眼睛從小抓起。2013年12月3日，廈門大學附屬廈門眼科中心斜弱視及小兒眼科楊美瓊主任帶領小兒眼科專家團隊到龍巖市多所小學、幼兒園無償為上千個孩子進行詳細的視力檢查，溪南小學是這次普查活動的其中一站。

在這次的兒童眼疾普查活動中，廈門眼科中心對孩子們進行了視力篩查、電腦驗光、色別檢查、立體視覺檢查、斜弱視檢查、裂隙燈檢查、眼底檢查等數(shù)項專業(yè)的眼科檢查，同時還給孩子們進行了一堂護眼科普和科學用眼知識講座，讓孩子們真正了解自己的眼睛，同時給孩子們普及了如何正確保護視力的相關知識。
 

青少年眼健康知識講座


護眼科普知識問答

據(jù)記者獲悉，本次小兒科專家小分隊會將收集的數(shù)據(jù)反饋回醫(yī)院用于青少年近視防控的臨床研究。從本次的視力篩查數(shù)據(jù)來看，"小眼鏡"呈現(xiàn)低齡化、高度數(shù)化的趨勢，幼兒園及小學的近視率近幾年來不斷攀升。同時在檢查中，每位學生都將得到一張幼小眼健康普查單，對孩子視力的檢查的后續(xù)治療提供保證。
 

據(jù)統(tǒng)計，全球每年有100萬兒童致盲，中國占近三成。廈門眼科中心專家指出，0歲至12歲是兒童視力發(fā)育的關鍵時期，兒童時期尤其是3歲以前的各種眼病對其視力發(fā)育危害極大，而造成兒童斜弱視的原因也有很多種。由于現(xiàn)在的孩子學業(yè)忙，眼睛壓力也大，家長不僅應督促孩子做好日常科學用眼，還應該到醫(yī)院做全面的眼檢，一旦發(fā)現(xiàn)眼疾，應及早"對癥下藥"。

眼科專家建議孩子每學期入學前應做一次眼睛檢查

此次學生的視力篩查效果特別好，教師積極配合。龍巖溪南小學的老師在采訪時表示，學校在關注學生心理、身體健康成長的同時，也不能忽視學生的視力健康。據(jù)廈門眼科中心斜弱視及小兒眼科?？崎T診統(tǒng)計，醫(yī)院每年共診治小兒眼科疾病10萬多例，數(shù)目巨大，其中有60%的孩子是近視、斜弱視及結膜炎等。

楊美瓊主任介紹，斜弱視手術的 年齡是5歲以前。為了孩子的前程，家長應該每年帶孩子到?？漆t(yī)院進行全面的"眼睛體檢"。廈門眼科中心在2012年特別成立了兒童視覺健康檢測中心。"兒童視覺健康檢測中心"的成立，對于青少年兒童近視及眼病防治工作具有非常重要的意義。
 

廈門眼科中心醫(yī)生為同學們檢查眼睛


楊美瓊主任為學生檢查眼睛

孩子雙眸要健康 家長需把握視力治療的黃金期

小兒眼病有其自身的發(fā)病特點，小兒常見眼病主要是屈光不正、斜視、弱視、結膜炎、倒睫、先天性眼發(fā)育不良等。孩子的表達能力差，往往不會準確表達自己的痛苦，需要父母細心觀察。

據(jù)楊美瓊主任介紹，斜視分顯性及隱性兩種，前者從外觀可以很明顯地見到兩眼不協(xié)調(diào)，久而久之，會令斜視的一邊造成弱視。另一方面，由于雙眼不是一起看東西，看到的東西沒有立體感，判斷力會受到影響。斜視患兒長大后某些精細的工作會受限制，如飛機師、建筑師等。楊美瓊主任強調(diào)，很多家長認為斜視只是影響孩子的外貌，等他長大以后自然會好，這種觀念絕對是錯誤的。斜視不僅給患兒生活帶來諸多不便，而且還常常影響他們的心理，造成患兒性格孤僻，另外，有些患兒因內(nèi)心極度自卑甚至出現(xiàn)極端行為。

記者還了解到，眼科中心小分隊的公益普查活動目前已經(jīng)完成三明、南平地區(qū)的篩查，龍巖地區(qū)正在進行，接下來還會去寧德、莆田等地開展。這次的公益之旅活動也希望讓各地更多的中小學生，真正認識視力健康，提高保護視力知識的意識。

【溫馨提示】保護眼睛小知識：

一、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。

六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

七、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

八、多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

九、營養(yǎng)攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）之攝取。

十、定期做視力檢查：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。