除了先天性黃斑缺損以外，其實(shí)每個(gè)正常人的眼底都有黃斑。黃斑是眼底視網(wǎng)膜特殊的結(jié)構(gòu)，居于眼底光學(xué)中央?yún)^(qū)，是眼底視網(wǎng)膜視覺(jué)功能最重要的區(qū)域，雖然它占眼底面積的5%都不到，但是90%以上的視功能都靠它，它掌控著眼睛的光覺(jué)、色覺(jué)、形覺(jué)。一旦黃斑得了病，可出現(xiàn)不同程度的視力下降、視物變形、色覺(jué)異常等癥狀。

廈門(mén)眼科中心眼底專(zhuān)家介紹，老年性黃斑病變可能與易患基因體質(zhì)有關(guān)，但"禍根"也許在青少年時(shí)期就種下了，長(zhǎng)期的生活、工作環(huán)境、飲食習(xí)慣等是不可忽略的發(fā)病因素。專(zhuān)家建議從年輕時(shí)就要開(kāi)始預(yù)防，莫長(zhǎng)時(shí)間在烈日下、強(qiáng)光線下逗留，尤其要避免日光、雪光、電弧光等強(qiáng)光直射入眼；使用電腦、手機(jī)、電視等電子產(chǎn)品的時(shí)間有所克制，屏幕亮度應(yīng)柔和適中，盡量減少對(duì)眼睛的刺激。

避免長(zhǎng)期光刺激 定期做眼科檢查

老年性黃斑變性也是可以預(yù)防的，只要從年輕時(shí)開(kāi)始注意防護(hù)，就有可能避免或延遲發(fā)病。老年性黃斑變性與長(zhǎng)期慢性的光損傷、遺傳、代謝、營(yíng)養(yǎng)等因素密切相關(guān)。黃斑區(qū)是視覺(jué)功能最敏銳的區(qū)域，也是視網(wǎng)膜最嬌嫩、最容易受損的區(qū)域。它最畏懼強(qiáng)光刺激，因此青少年應(yīng)避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間在烈日下、強(qiáng)光下逗留，尤其要避免日光、雪光、電弧光等強(qiáng)光直射入眼，確因工作需要的要戴有防紫外線功能的墨鏡。

更值得提醒的是，現(xiàn)代人工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)都離不開(kāi)電腦、手機(jī)、電視等，無(wú)論哪個(gè)年齡段，建議在使用這些電子設(shè)備時(shí)都應(yīng)有所克制，使用時(shí)注意把屏幕亮度調(diào)得比較柔和適中。即使是工作、學(xué)習(xí)需要，也要注意不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間用眼，通常盯著電子屏幕連續(xù)操作1小時(shí)后，要讓眼睛休息5-10分鐘。另外，調(diào)查表明長(zhǎng)期吸煙是黃斑變性的一個(gè)重要的發(fā)病因素，調(diào)查還表明黃斑變性和高血壓、高血脂有密切關(guān)系。因此，從年輕開(kāi)始就要不吸煙、不酗酒，膳食平衡多樣化，控制好血壓、血脂。

而對(duì)于一切與強(qiáng)光接觸密切的職業(yè)，如海員、登山隊(duì)員等，在作業(yè)過(guò)程中更要注意護(hù)眼， 能定期到眼科做檢查。另外，中度、高度近視者、患過(guò)眼底病者或做過(guò)內(nèi)眼手術(shù)者，也要對(duì)黃斑病變多一份警惕。