黃斑變性的預(yù)防要從黃斑變性的病因入手，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是什么原因會(huì)引發(fā)黃斑變性，從原因入手去預(yù)防，可以起到事半功倍的效果，來(lái)看看黃斑變性怎么預(yù)防。
 
　　黃斑變性與遺傳有關(guān)
 
　　因?yàn)辄S斑變性和遺傳有關(guān)，如果家族里有人得了黃斑變性，那么其他成員就要提高警惕了，自己也有可能得黃斑變性， 是定期到醫(yī)院去檢查眼底，50歲以上的人去。
 
　　黃斑變性與紫外線有關(guān)
 
　　因?yàn)殚L(zhǎng)期大量的紫外線照射，會(huì)增加黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。因此，太陽(yáng)強(qiáng)烈的天氣建議還是戴上墨鏡或者是準(zhǔn)備遮陽(yáng)傘。
 
　　黃斑變性與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)

　　研究表明，缺乏維生素、葉黃素會(huì)引發(fā)黃斑變性。因此建議多吃些蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)等，這些食物含有豐富的維生素和葉黃素。如果是在外就餐的人，可以吃些含葉黃素和維生素的保健藥品有。
 
　　如果是遺傳的原因，我們沒(méi)有辦法很好的預(yù)防，只能爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)早治療。主要是從紫外線和營(yíng)養(yǎng)上面來(lái)預(yù)防，平時(shí)要有健康意識(shí)，國(guó)人對(duì)于眼睛的健康問(wèn)題過(guò)于淺薄，多看一些養(yǎng)生類(lèi)的節(jié)目還是有好處的。