近視眼的病因比較復雜，有遺傳和環(huán)境兩種主要因素。在目前尚不能用遺傳工程的辦法來改造遺傳基因的情況下，因此，近視患者應該要重視近視眼的預防方法，這樣才能使近視疾病遠離。廈門眼科中心表示學生人群預防近視應先從改善視覺環(huán)境方面做起：

　　1、合理的采光 學生在教室學習時，窗戶的透光面積與室內地面之比不低于1:6，另外窗外不應有高大的遮擋物，黑板經常保持烏黑。避免直射光和反射眩光，教室燈具不要過低，不低于1.7m，否則易產生眩光。桌面的照明度不低于100Lux。課桌椅的配各要適合人體工程學的要求，學生的坐姿要正確，一種坐姿不宜時間太長，否則易產生疲勞。

　　2、提高亮度的對比度 即提高印刷品的明度和字體的黑度，如果紙不白，字不黑，則亮度對比度則低，看起來就困難，動用調節(jié)多則產生近視。應減少一次看近的時間， 不超過分鐘，稍微休息幾分鐘再繼續(xù)近距離閱讀或工作。閱讀距離不要太近，不要在走路或乘車時看書，由于字體不穩(wěn)定，易引起調節(jié)緊張而形成近視。中小學生要多參加課外活動，放松謂節(jié)，以免形成假性近視。

　　廈門眼科中心視光科專家表示，除了改善視覺環(huán)境來預防近視外，平常寫作業(yè)或復習時間不宜過長，學習45分鐘后，應休息10～15分鐘或向遠方眺望，使睫狀肌得到適當休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看書，不在走路和開動的車廂里看書，也不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字，更不能在近距離下長時間看電視節(jié)目，近視眼預防要以免引起視疲勞和調節(jié)緊張。