"眼保健操開(kāi)始，請(qǐng)閉眼"的旋律已經(jīng)是過(guò)去時(shí)？如今，不用閉眼的"新型眼保健操"在微博上走紅。視頻中示范練習(xí)的女孩雙眼不停地左右轉(zhuǎn)動(dòng)，看起來(lái)像是在翻白眼，更被戲稱為翻白眼的專業(yè)教程。

新型眼保健操真的能預(yù)防近視嗎？

　　對(duì)于爭(zhēng)議已久的"眼保健康護(hù)眼說(shuō)"，廈門(mén)眼科中心專家表示，青少年近視主要由于睫狀肌緊張或痙攣，做眼保健操可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解用眼疲勞，對(duì)孩子眼睛是有保護(hù)作用的。

　　那不用閉眼的"新型眼保健操"能預(yù)防近視嗎？廈門(mén)眼科中心專家表示，網(wǎng)上流行的"新型眼保健操"如果大家長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)練習(xí)的話不僅達(dá)不到健眼的效果，反而會(huì)造成眼部肌肉疲勞，如果練習(xí)者戴有隱形眼鏡，練習(xí)可能導(dǎo)致其眼角膜發(fā)炎，或造成隱形眼鏡鏡片掉落。這套眼保健操或許對(duì)斜視手術(shù)后眼肌的功能恢復(fù)有一定作用，但什么時(shí)候練習(xí)，練習(xí)多久，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

預(yù)防近視最有效的三種方式

　　一、注意用眼習(xí)慣

　　注意良好的坐姿，選擇良好地視覺(jué)環(huán)境，不要近距離長(zhǎng)時(shí)間的看電視、上網(wǎng)，保證充足睡眠，避免眼睛過(guò)度疲勞；

　　二、合理飲食

　　不偏食，多食富含維生素A、B1、B2、C的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、磷等微量元素， 少吃多糖或高糖食品

　　三、定期檢查

　　定期到眼科醫(yī)院檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正，防止近視加深。

　　廈門(mén)眼科中心提醒：一旦出現(xiàn)視力模糊想象，應(yīng)立即到專業(yè)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡中心進(jìn)行檢查，矯正視力。醫(yī)學(xué)驗(yàn)光較常規(guī)驗(yàn)光來(lái)說(shuō)，不僅僅是使屈光不正者視物變得清晰，更重要的是，它使眼鏡成為一種對(duì)我們眼睛有保健和治療作用的"光學(xué)藥物"，使患者戴鏡后看得清晰、舒適和持久，從而維護(hù)我們眼睛的健康，擁有完美的視覺(jué)功能。廈門(mén)眼科中心設(shè)有醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡中心，引用擁有國(guó)際先進(jìn)的加工設(shè)備，測(cè)量精度達(dá)到0.01毫米，確保每副眼鏡完美制作。另外，廈門(mén)眼科中心是廈門(mén) 取得《全國(guó)工業(yè)產(chǎn)品生產(chǎn)許可證》驗(yàn)光配鏡類(lèi)的機(jī)構(gòu)，并以其專業(yè)度及驗(yàn)配技術(shù)，得到法國(guó)依視路、德國(guó)蔡司、美國(guó)AO、蘇拿等國(guó)際精品授權(quán)真?zhèn)舞b定中心，成為省內(nèi)乃至全國(guó) 由資格鑒定四大品牌鏡片產(chǎn)品的機(jī)構(gòu)。