案例：36歲就被老花眼“盯上”

　　36歲的馬先生是一名軟件工程開發(fā)師，最近睡前看書時很多字都看不清楚，起初他以為是眼睛太疲勞所致，可快一個月過去了，狀況都沒有好轉(zhuǎn)。到醫(yī)院檢查卻被醫(yī)生告知患了老花眼。馬先生不解地問道“我還沒到40，怎么就得老花眼了呢？”

　　現(xiàn)狀：老花眼呈低齡化

　　廈門眼科中心專家表示，一般人認(rèn)為老花眼要到50歲以后才會出現(xiàn)，可現(xiàn)在臨床發(fā)現(xiàn)，老花眼患者出現(xiàn)了年齡低齡化現(xiàn)象，許多不到40歲的中年人都可能提前患有老花眼。專家表示老花眼呈低齡化的原因有三：一是長期用眼，戶外運(yùn)動少，視覺疲勞得不到緩解，晶體彈性過早減弱；二是飲食上很精細(xì)，少食粗糧；三是工作繁忙，身體處亞健康狀態(tài)。易提前老花的人群，通常都是長時間使用電腦者，如電腦工程師、會計師、平面設(shè)計師、視頻剪輯、銀行職員等人群。

　　為什么會出現(xiàn)老花眼？

　　廈門眼科中心專家說，人眼之所以能看清遠(yuǎn)近不同距離的物體，是因?yàn)檠劬Φ恼{(diào)節(jié)在起作用，遠(yuǎn)時調(diào)節(jié)放松，看近時調(diào)節(jié)緊張，由于調(diào)節(jié)的隨時變化使人能隨時看清不同距離的物體。年輕時眼睛的調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，隨著年齡的增長，調(diào)節(jié)力逐漸下降。到了40歲左右，眼睛的調(diào)節(jié)力便逐漸不能滿足近距離看書及閱讀寫字的需要。這就好像就是年輕時眼睛就像傻瓜相機(jī)，不同距離可輕易自動對焦，年紀(jì)大時就像是手調(diào)對焦相機(jī)，看遠(yuǎn)近不同的東西變得費(fèi)力。

　　得了老花眼怎么治療？

　　許多人都認(rèn)為，眼睛老花了就是人老了，要退休了，不到40歲就戴老花鏡會被人嘲笑。廈門眼科中心專家表示，不愿配戴老花鏡患者，可以通過手術(shù)來解決老花，但需要進(jìn)行檢查，沒有身免疫系統(tǒng)疾病、青光眼、視網(wǎng)膜疾病等其他疾病影響手術(shù)的話，可以通過手術(shù)糾正老花眼。

　　中年人如何預(yù)防老花眼

　　隨著中國社會人均壽命的增長，中國社會向老齡化方向發(fā)展，其中40～50歲年齡段的人里約35%已經(jīng)出現(xiàn)了“老化”，需要進(jìn)行矯正。廈門眼科中心專家稱，老花眼是人體眼球內(nèi)的水晶體及睫狀肌自然老化的現(xiàn)象，目前沒有有效的預(yù)防或治療方法。若要避免早發(fā)性老花眼，就不宜長時間盯著近距離的電腦屏幕看， 每30分鐘即適當(dāng)休息一下；在飲食方面，可以多攝取各色蔬果，補(bǔ)充葉黃素。外出活動，避免紫外線傷害眼睛，都可以延緩水晶體的硬化。定期檢查眼睛，正確驗(yàn)配，無論選擇眼鏡、隱形眼鏡、或是手術(shù)矯正，都能輕松面對老花眼。