大年初二這天，出嫁的女兒回娘家，要夫婿同行，所以俗稱“迎婿日”、“姑爺節(jié)”。“回娘家”又稱“歸寧”。
回娘家的習(xí)俗，讓許久未見的家人們可以聚在一起，敘敘舊、話話家常。
這一天，回娘家的女兒都會(huì)攜帶一些禮品和紅包，分給娘家人，并且在娘家吃飯。
那么初二回娘家?guī)裁矗勘＝∑?、土特產(chǎn)、煙酒堅(jiān)果……
其實(shí)，春節(jié)送父母再貴重的禮物，都不如關(guān)心他們的身體健康。
關(guān)注父母血糖，切忌大吃大喝
春節(jié)期間，餐桌上不免會(huì)有各種美食，父母在和親朋好友聚會(huì)放松之余，容易忘記注意飲食問(wèn)題，這些“美食的誘惑”讓他們也失去一切抵抗力。
但是，誘人的東西往往伴隨著一些危險(xiǎn)，對(duì)于糖友們更是如此，一定要注意飲食，嚴(yán)格控制血糖。
心里要先有個(gè)原則，即“營(yíng)養(yǎng)要均衡、全面，總熱量不超標(biāo)，盡量避免高脂肪、高熱量、高蛋白的食物，清淡飲食為主，多吃高纖維素的食物”。
如果一餐攝入的食物種類增加，可以把主食換成燕麥、粗糧，多吃些青菜等高纖維素食物。
同一種食材，烹飪方式盡量選擇清淡，以吃魚為例，盡量選擇新鮮、污染少的海魚。烹飪方法以清蒸為主，少吃油炸的。此外，進(jìn)餐時(shí)間也要控制，一家人圍坐在一起，吃吃說(shuō)說(shuō)，就很容易吃多。
正餐以外，糖友在控制總熱量的前提下可以適當(dāng)吃些零食，比如水果、堅(jiān)果等。但高熱量、高糖分的水果少吃，如芒果、荔枝、桂圓、蜜橘等，低熱量、低糖的可以多吃，比如草莓、獼猴桃、柚子、橙子等。
此外，一些口感清爽的蔬菜也可以代替水果，比如水果蘿卜、黃瓜、小番茄等，即使多吃一些負(fù)擔(dān)也不大。
過(guò)年大家喜歡一邊聊天、看電視時(shí)，一邊吃些瓜子、花生等堅(jiān)果，容易不知不覺吃下好多，這樣很容易油脂超標(biāo)，進(jìn)而導(dǎo)致血糖上升，尿酸升高，對(duì)糖友非常不利，建議每次別超過(guò)一把的量。
血糖高和眼睛有什么關(guān)系？
由于糖代謝紊亂，引起視網(wǎng)膜微血管系統(tǒng)的損害，導(dǎo)致視網(wǎng)膜一系列病理改變而出現(xiàn)的眼睛健康問(wèn)題，就是糖尿病眼病，嚴(yán)重則會(huì)失明。
其中糖尿病視網(wǎng)膜病變（簡(jiǎn)稱“糖網(wǎng)”），在病程超過(guò)十年以上的糖友之中十分常見，也是一種主要的并且常見的致盲疾病。
早期糖網(wǎng)毫無(wú)癥狀或者癥狀較小，大部分糖友可能就會(huì)因此忽視。
控制糖網(wǎng)發(fā)展的方法
1.降糖：控制血糖,尤其是餐后血糖至關(guān)重要。血糖的平穩(wěn)可大大減少或延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生和發(fā)展。
2.降壓：早期發(fā)現(xiàn)高血壓,并積極治療,也是防止出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的一個(gè)重要方面。
3.戒煙：為了保護(hù)患者的眼睛,建議糖友一定要與香煙“決裂”。
4.減重：由于多數(shù)2型糖尿病患者體重超標(biāo),因此在治療時(shí)一定要注意控制體重,采取適當(dāng)?shù)臏p肥措施。
5.定期檢查：一般患者在被診斷為糖尿病時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)行一次全面的眼科檢查，建立相關(guān)病例檔案并遵醫(yī)囑定期復(fù)查。
關(guān)愛父母眼健康，關(guān)注眼病早期征兆
對(duì)于父母的眼健康，早發(fā)現(xiàn)、早治療意義重大。眼底病變進(jìn)展到晚期，不僅治療難度大，治療預(yù)后也會(huì)很差，因此強(qiáng)調(diào)早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。
過(guò)年回家時(shí)，子女可詢問(wèn)父母是否有視物模糊、眼睛疼痛、腫脹、有暗影等情況，也可采用雙眼交替遮蓋的方法檢查父母的雙眼是否有視物扭曲等異常，這些都將有助于發(fā)現(xiàn)早期眼底病變，并盡早治療。既關(guān)愛了父母的眼健康，也表達(dá)了濃濃的孝心。
