爺爺是一個地道的農民，前年得了白內障，這兩年愈發(fā)的嚴重起來了。有人說爺爺是因為去地里干活曬多了太陽才得的，是這樣嗎？究竟是什么原因引發(fā)的白內障？
 
　　紫外線照射
 
　　長時間過量的紫外線照射會引發(fā)白內障，因為在紫外線的照射下，磷離子與晶體中的鈣離子結合，形成磷酸鈣，從而導致晶體硬化，引發(fā)白內障。對于農民來說，避免不了日曬，最有效的預防方法就是戴個帽子或者墨鏡。
 
　　脫水
 
　　人體一旦脫水，會造成體內代謝失衡，從而損傷晶體，引發(fā)白內障。因此，平時要多喝水，保證體內充足的水分。如果腹瀉、拉肚子更要多補充水分，因為拉肚子很容易脫水。還有，在長途旅行的時候也要記得多喝水。
 
 　　微量元素缺乏
 
　　飲食不均衡或者是其他因素造成的體內微量元素缺乏，如缺乏維生素、鈣、磷等，這些元素的缺乏會導致白內障形成。平時應該多注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃腌制食品，飲食宜多樣化。
 
 　　內分泌紊亂
 
　　這種情況多見于糖尿病人，數(shù)據顯示，糖尿病人得白內障的幾率比一般人高很多。血糖高的患者應該盡量的控制血糖，預防白內障發(fā)生。
 
　　以上是引發(fā)白內障的四大原因，另外還有個容易被人忽視的原因是缺氧，缺氧也會引起晶體渾濁，引發(fā)白內障。從引發(fā)白內障的原因入手，預防白內障才會事半功倍。