人的一生中，可能得哪些嚴(yán)重的眼部疾病呢？出生可能得先天性的白內(nèi)障，２０歲的時(shí)候可能得高度近視，三十歲的時(shí)候可能得中漿，五十歲的時(shí)候可能得白內(nèi)障。其中，白內(nèi)障是一種發(fā)病率高的疾病，我們?cè)撛趺搭A(yù)防呢？
 
　　要想預(yù)防白內(nèi)障，做到以下幾點(diǎn)是很容易的：
 
　　（１）避免強(qiáng)烈的日光照射。在戶外活動(dòng)時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽，可有效預(yù)防射線對(duì)晶體的損傷。非戶外工作者，少去戶外活動(dòng)。喜歡日光浴的朋友，應(yīng)適當(dāng)減少次數(shù)及曬浴的時(shí)間，不要太久。
 
　　（２）飲食平衡，食物應(yīng)豐富多彩，五谷雜糧多吃；多喝水，少吃鹽；各樣蔬菜多吃，攝取充分的維生素E、C；不吸煙，不酗酒；積極預(yù)防糖尿病、高血壓等疾病，因?yàn)檫@些疾病可能引發(fā)白內(nèi)障。
 
　　（3）盡量避免類固醇藥物，這類藥物可以加重白內(nèi)障病情。
 
　　做到以上三點(diǎn)，可以有效預(yù)防白內(nèi)障。白內(nèi)障并不是一種不治之癥，即使得了白內(nèi)障，也要保持樂(lè)觀的情緒，不要過(guò)分的擔(dān)憂，這樣對(duì)病情沒(méi)有什么好處。白內(nèi)障患者要在家屬的陪同下，去醫(yī)院積極治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。