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白內(nèi)障為什么逐漸年輕化

時間：2020-05-07 10:16來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】白內(nèi)障是中老年人當(dāng)中比較常見的眼病。如果把眼睛比作照相機(jī)，晶狀體相當(dāng)于鏡頭，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片，光線透過晶狀體在視網(wǎng)膜上匯聚。當(dāng)晶狀體渾濁時，光線透過受影響，看東西

　　白內(nèi)障是中老年人當(dāng)中比較常見的眼病。如果把眼睛比作照相機(jī)，晶狀體相當(dāng)于鏡頭，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片，光線透過晶狀體在視網(wǎng)膜上匯聚。當(dāng)晶狀體渾濁時，光線透過受影響，看東西就會不清楚，這種晶狀體的渾濁稱為白內(nèi)障。
 
　　白內(nèi)障為什么逐漸年輕化？
 
　　白內(nèi)障患者目前雖然仍是六七十歲以上的老人占了大多數(shù)，但近年來四五十歲的中青年白內(nèi)障患者逐漸多了起來，甚至30多歲的非先天遺傳性白內(nèi)障患者也開始出現(xiàn)。這與以下不良習(xí)慣有著直接關(guān)系。
 
白內(nèi)障人群
 
　　1、吸煙：長期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。
 
　　2、缺水：人體脫水時會代謝紊亂，產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體。
 
　　3、食鹽多：曾有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取越多發(fā)生白內(nèi)障的幾率相對更高。
 
　　4、過度用眼：對眼睛造成傷害，平時可按摩睛明、橫竹瞳、子髎、太陽、翳風(fēng)等穴位。
 
　　5、缺維生素：人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養(yǎng)不良可致白內(nèi)障產(chǎn)生。
 
　　6、血糖高：糖尿病患者若血糖控制不好，易導(dǎo)致眼病，如白內(nèi)障、眼底出血、青光眼等。
 
　　因此，生活中一定要格外注意保護(hù)眼睛：
 
　　1、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，不要長時間盯著書本、手機(jī)、電視、電腦，用眼過度要記得適當(dāng)放松。
 
　　2、每工作一兩小時后起身活動十五分鐘，舉目遠(yuǎn)眺或者閉目養(yǎng)神。
 
　　3、保持充足睡眠，讓身體得到充分的放松和休息。
 
　　4、空閑的時候加強(qiáng)視力訓(xùn)練，多補(bǔ)充維生素B和相關(guān)的礦物質(zhì)。

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