青光眼是一組以眼壓升高、視神經損害、視野缺損及視力下降為共同特征的疾病。如果不及時治療，可能會導致失明，危害性大。那么，青光眼患者平時要注意什么?廈門眼科中心的醫(yī)生給出了以下建議。
一、戒煙限酒
因為吸煙會加重視神經的損害。有飲酒習慣的青光眼患者，喝酒后臉色發(fā)紅的(毛細血管擴張)，可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。
二、忌刺激性食物
濃茶、咖啡等刺激性飲品能興奮中樞神經，反射性地引起血流加速，使眼壓增高。
三、調整飲食結構
青光眼重要的是不僅要降低眼壓，而且要改善微循環(huán)，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的，它們能夠維持正常的代謝過程。
四、忌黑暗環(huán)境待立過久，慎戴墨鏡
在黑暗環(huán)境中，人的瞳孔會放大，容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。因此，閉角型青光眼患者應慎戴墨鏡，也不要在黑暗環(huán)境里停留過長時間。
五、忌一次過多飲水
飲水過多會造成體液增加，出現(xiàn)水腫，引起動脈血壓升高、眼壓增高。一天24小時內攝入1～1.5升水就夠了。不要一次過多飲水，要每次引用適量，可以間隔多次緩慢攝入。
六、避免眼疲勞，適量運動
眼睛過度疲勞可以加重青光眼發(fā)作幾率。因此要合理用眼，避免過度疲勞。如果您的工作整天都是坐著，應該在上班前一小時和下班后一小時到外面散散步，因為缺氧會對血管造成損害。
七、保持好心情
在日常生活中要保持舒暢的心情，少動怒。
廈門眼科中心的醫(yī)生提醒：青光眼是不可逆性致盲性眼病，得了青光眼不可怕，關鍵是早期、正規(guī)治療，規(guī)范預防、定期復查(保持至少每兩年進行一次眼睛檢查)，如果出現(xiàn)問題，立即就醫(yī)，幾十塊錢的事，換來的是安心。
