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電子產(chǎn)品不離手 眼睛大呼“傷不起”

時(shí)間：2013-02-21 15:00來源：廈門眼科中心編輯：xmeye瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】這是個(gè)生活和電子親密無間的時(shí)代，手機(jī)、筆記本、平板電腦等各種電子產(chǎn)品經(jīng)常出現(xiàn)在公交車或公園等各種場(chǎng)合里。殊不知，電子產(chǎn)品在帶來便捷時(shí)，也在侵蝕著你的健康，除了脖子

　　     這是個(gè)生活和電子親密無間的時(shí)代，手機(jī)、筆記本、平板電腦等各種電子產(chǎn)品經(jīng)常出現(xiàn)在公交車或公園等各種場(chǎng)合里。殊不知，電子產(chǎn)品在帶來便捷時(shí)，也在侵蝕著你的健康，除了脖子、肩膀、手部關(guān)節(jié)在“受傷”，我們的雙眼更是“不堪重負(fù)”。
 
　　手機(jī)“控”，玩出眼疲勞
 
　　iphone、ipad被年輕人熱捧，蘋果公司將手機(jī)功能與電腦功能結(jié)合，能打電話發(fā)短信，能上網(wǎng)聊QQ，能打游戲發(fā)微博，功能強(qiáng)大得讓人離不開，大伙兒資訊豐富了生活便利了，卻讓眼睛成為重災(zāi)區(qū)。
 
　　使用智能手機(jī)如何注意用眼衛(wèi)生？專家建議這樣做：
 
　　1、眼睛與智能手機(jī)之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。
 
　　2、光線不宜過強(qiáng)或過暗，應(yīng)從左前方射來，以免陰影妨礙視線。
 
　　3、瀏覽時(shí)間不宜過長(zhǎng)，不要躺著，每次40~50分鐘后休息10~15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
 
　　4、多吃富含維生素B和礦物質(zhì)的食物，因?yàn)樗鼈兪茄劬Πl(fā)育和功能進(jìn)展所必需的營(yíng)養(yǎng)元素。
 
　　5、18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年建議不要使用智能手機(jī)，這個(gè)年齡期的青少年視力健康十分重要，且學(xué)習(xí)繁重，一般都存在用眼過度的情況。
 
　　專家提醒：如果有以下癥狀需及時(shí)就診
 
　　1、視力減退：視力衰退有可能是近視，但近視的危害很大，它的并發(fā)癥有白內(nèi)障、青光眼、玻璃體混濁、視網(wǎng)膜剝離、黃斑出血等等，不可等閑視之。
 
　　2、發(fā)炎癥狀：紅痛、異物感、畏光、有分泌物或溢淚，位居眼球最外側(cè)的角膜、結(jié)膜，因?yàn)楸┞对谕狻⑷菀妆徊《靖腥?，一旦發(fā)炎，結(jié)膜便會(huì)充血而呈“紅眼”狀，并有左側(cè)癥狀。
 
　　3、酸痛、脹痛：嚴(yán)重時(shí)尚有惡心、嘔吐及頭痛等癥狀，可能是眼壓過高引起，應(yīng)即就醫(yī)確認(rèn)是否有青光眼，或是眼鏡度數(shù)不合、偏頭痛等其他因素。
 
　　4、飛蚊癥：長(zhǎng)期或短期的視覺黑點(diǎn)、黑線干擾，并伴隨閃光及視力衰退，眼部的玻璃體，有時(shí)會(huì)有無害的組織碎屑造成視覺黑點(diǎn)或黑線，如果飛蚊少，有可能是勝利想象，較為無害；如果突然增多、變大就需留意，有可能是眼底出現(xiàn)病變。

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