看電視已成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚臉I(yè)余生活，特別是老年人或小孩無事可做，又不愛活動，更愛坐在電視機前消磨時間。但不良的看電視機的習(xí)慣很容易導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，患者在日常要多加注意。

　　長時間看電視

　　看電視過久對眼睛也很不利，一個連續(xù)看4至5小時電視，視力會暫時減退30%，過一段時間后才能恢復(fù)。如果連續(xù)長時間看電視，視力得不到恢復(fù)，便形成長期性的視力減退。尤其是看彩電，會因大量消耗視網(wǎng)膜上的圓柱細胞中視紫紅質(zhì)，視力衰退更快。

　　關(guān)燈看電視

　　有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關(guān)了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。專家指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。

　　看電視頻繁換臺

　　看電視換臺之前， 先閉上眼睛，或者在換臺后多眨幾下眼，因為這樣可刺激眼睛淚腺的分泌或鍛煉眼睛周圍的肌肉，避免眼睛疲勞。

　　與長時間看電視相比，頻繁換臺對眼睛的傷害更大?？措娨晸Q臺的瞬間，是對眼睛刺激最大的時候，因為多數(shù)電視在換臺的一瞬間，會出現(xiàn)黑屏和突然變亮的情況，此時光線驟變，會對眼睛造成一定的刺激，換臺過于頻繁，更容易導(dǎo)致眼睛疲勞。

　　酒后看電視

　　酒后看電視對眼睛更不利，因為喝酒損傷眼睛，使眼睛充血，視神經(jīng)萎縮，嚴重的可導(dǎo)致失明。酒后看電視等于火上澆油，對視力大有損傷。因此，酒后不宜看電視，一般人看電視也不宜時間太長。

　　旅游車上看電視

　　比較科學(xué)的說法認為，在看電視時，人與電視的距離應(yīng)是屏幕對角線的4~6倍，在屏幕兩側(cè)看的角度不應(yīng)小于45度。由于汽車行駛震動和車身空間有限等，車內(nèi)裝有電視。旅游車大多車身長，在車上看電視的距離和角度等都不理想。在距離和角度不當(dāng)?shù)臈l件下看電視，容易傷害眼睛。并且由于汽車在行駛時不停地震動，電視圖像模糊不清，時間一長，就會出現(xiàn)眼睛脹痛，視力模糊，甚至頭痛、胸悶、惡心等不適，因此在旅游車上應(yīng)少看電視。