91精品久久久久久久久久,日本人视频jizz页码69,国产欧美一区二区三区久久,女人182毛片a级毛片,国产一区二区三区久久精品小说,久久国产一片免费观看,2021最新久久久视精品爱

  • 廈門眼科在線咨詢
  • 廈門眼科自助預(yù)約
  • 廈門眼科掌上醫(yī)院
廈門眼科熱線電話
廈門眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢
掃碼入群立即咨詢
廈門眼科公益活動
公益活動專欄

孩子宅家學(xué)習(xí)!三個動作教你如何降低電子輻射傷害

時間:2020-02-17 15:35來源:廈門眼科中心編輯:xiaosu瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】疫情期間,不少學(xué)校的教學(xué)工作從線下轉(zhuǎn)移到了線上。家長們不得不放開孩子與電子屏幕的接觸時間。 孩子長期面對電子屏幕,屏幕里所產(chǎn)生的藍光會穿透我們的晶狀體到達視網(wǎng)膜,除

疫情期間,不少學(xué)校的教學(xué)工作從線下轉(zhuǎn)移到了線上。家長們不得不放開孩子與電子屏幕的接觸時間。
 
孩子長期面對電子屏幕,屏幕里所產(chǎn)生的藍光會穿透我們的晶狀體到達視網(wǎng)膜,除了引起視疲勞、視力下降外,還會對我們的眼底產(chǎn)生傷害。
 
特殊時期,孩子在家上網(wǎng)課,面對電子屏幕,家長們應(yīng)該怎樣幫助他們維護眼健康呢?
 
在此,廈門眼科中心斜視與小兒眼科醫(yī)生總結(jié)了一些簡單又實用的小方法,家長們趕緊收藏起來吧!
 
1.勤眨眼
孩子在上網(wǎng)課時建議每10秒鐘眨一次眼睛,防止淚液過快蒸發(fā)。這是由于我們的眼睛里有一層淚膜,淚膜破裂的時間一般在10~15秒,如果眨眼時間過長將引起淚膜破裂,而破裂以后眼睛就會感覺干澀。然而我們在使用手機電腦的時候,由于比較專注,往往忘記眨眼,這是造成眼睛干澀和干眼癥的原因之一。
小孩護眼
 
2.適當(dāng)降低屏幕亮度
家長們可將屏幕背景調(diào)成暗灰色或護眼模式,以減少對眼睛的過度刺激和干擾。我們的眼睛是個靈敏度非常高的光學(xué)器官,對各種顏色都會產(chǎn)生不同的光刺激反應(yīng)。而暗灰色是對眼睛刺激影響最小的一種顏色。手機背景光是藍光和黃光的混合,護眼模式相對減少了藍光,增加了黃光的比例,可減弱屏幕對眼睛的傷害。
護眼
 
3.選擇較大的電子屏幕
如果家里有條件的家,可以讓孩子看大一點的屏幕,不要看小屏幕,并且要遠距離,控制一次持續(xù)學(xué)習(xí)的時間。畢竟眼睛有效的休息是繼續(xù)學(xué)習(xí)和高效率學(xué)習(xí)的保障。一個小時以上的持續(xù)彈鋼琴、畫畫、下圍棋、做手工,等這些活動都會加重眼睛疲勞,加快近視的發(fā)生和發(fā)展。
護眼

圖片來源:攝圖網(wǎng)

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊