“眼睛疼到爆!”、“睜不開”、“像進了肥皂水”……據(jù)了解，全世界有16億人深受干眼的困擾，特別是長期使用視頻終端的年輕人，80%以上患有干眼癥。

 

　　為何干眼癥青睞年輕人?

 

　　首先，年輕人精力旺盛，不習慣早睡，玩電腦、吃宵夜或者和朋友約會，晚上的時間總是占的滿滿的，熬夜已經(jīng)成為年輕人的家常便飯;

 

　　其次，現(xiàn)在年輕人喜歡整天對著電腦、電視、手機、ipad等各種電子終端設備;

 

　　第三，炎炎夏天，大多數(shù)的年輕人喜歡整日躲在空調房里，空氣過于干燥，使得眼睛的水分“蒸發(fā)”了，從而出現(xiàn)干眼癥的癥狀。

 

　　淺談干眼癥的臨床診療

 

　　廈門眼科中心眼表與角膜病?？茀亲o平主任介紹，目前能緩解干眼癥最有效的藥物為人工淚液。人工淚液是模仿人體淚液制成的替代品。臨床上常用的人工淚液有兩類，一類是水液的，比較稀;另一種為黏液狀的，比較黏稠，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況選擇合適的藥物。對于輕、中度干眼癥，可進行暫時或永久性淚小點栓子治療，嚴重的干眼癥患者可進行手術治療。

 

　　另外，干眼癥患者還要配合生活上的護理：

 

　　1、注意用眼衛(wèi)生 定時休息

 

　　避免眼睛疲勞的 方法是適當休息，切忌長時間連續(xù)用眼，在電腦或屏幕前得時間不宜過長，每隔1小時就要休息10～15分鐘，盡量遠眺讓眼睛放松，并注意活動頸部和肩部肌肉，同時要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠。

 

　　2、眨眨眼睛

 

　　適當?shù)乜桃庠黾友劬Φ恼哟螖?shù)，是預防干眼癥的重要自我保健措施，同時需要注意眼睛衛(wèi)生，切勿用手揉眼睛。

 

　　3、飲食調理

 

　　多吃魚、核桃、豆制品、西紅柿、空心菜、新鮮蔬菜及適量動物肝臟等等。另外，綠茶可以有效地預防電腦輻射對人體的傷害，對預防干眼癥有一定的作用。