近些年來(lái)，隨著各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，人們生活習(xí)慣以及環(huán)境的改變，各種眼病的發(fā)病率也在上升。
日常生活中，不知道大家有沒(méi)有過(guò)這種感受：稍微工作一會(huì)兒，就覺(jué)得眼睛干?澀、酸脹；光線稍微強(qiáng)點(diǎn)，就覺(jué)得不舒服，睜不開眼；連眨眼的頻率也比別人高；迎著風(fēng)反而還特別容易流淚。先別方，這可能是你的眼睛在提出抗議——眼干了！
眼干是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，多是長(zhǎng)時(shí)間用眼所致，休息后也多能緩解。但如果長(zhǎng)期眼干，就要警惕干眼癥了。
干眼癥的病因
我們的眼球表面持續(xù)由一層淚水形成的薄膜呵護(hù)著，它具有濕潤(rùn)作用，有助于眼部外傷的愈合以及預(yù)防眼睛感染。就像肌膚上的“補(bǔ)水面膜”，鎖住水分，保持滋潤(rùn)，阻擋侵襲。
滋潤(rùn)眼表的淚水由淚腺分泌，而“鎖水”的淚膜外層主要由瞼板腺分泌的脂質(zhì)構(gòu)成。沒(méi)有這層脂質(zhì)，淚水蒸發(fā)快眼睛易干。瞼板腺位于上下眼瞼。
當(dāng)這層淚水的質(zhì)和量出現(xiàn)異常，會(huì)導(dǎo)致淚膜受損，造成眼睛不適或視功能障礙。
干眼癥的癥狀
干眼癥患者除了眼睛干以外，通常還有一系列其他癥狀：
◆對(duì)光敏感，早上起床的時(shí)候會(huì)有些睜不開眼；
◆常覺(jué)得眼皮很重或是眼睛里有東西；
◆眼睛會(huì)有發(fā)紅的現(xiàn)象或是灼燒感；
◆眼睛很容易疲勞，還會(huì)出現(xiàn)模糊，學(xué)習(xí)工作會(huì)難以集中精力；
◆迎風(fēng)容易流淚。
干眼癥一般不會(huì)致盲，但卻能明顯降低生活質(zhì)量，長(zhǎng)期的眼干也容易發(fā)展為干眼癥，因此需要重視起來(lái)。
哪些因素會(huì)誘發(fā)干眼癥？
1、空氣不流通或經(jīng)常使用電腦
長(zhǎng)期待在空氣不流通的場(chǎng)所或是粉塵環(huán)境中，以及經(jīng)常從事注意力高度集中的工作，比如經(jīng)常使用電腦，可加速淚液蒸發(fā)引起干眼。
2、長(zhǎng)時(shí)間用藥
干眼癥是某些藥物的不良反應(yīng)，比如降壓藥物和抗抑郁藥物等。此外，一些含有防腐劑成分的眼藥水，可導(dǎo)致淚液分泌減少，如果不遵照說(shuō)明，隨意增加用藥量或延長(zhǎng)用藥時(shí)間，不僅不能緩解干眼癥狀，反而會(huì)使病情加重。
3、作息不規(guī)律
長(zhǎng)期熬夜、平時(shí)生活作息不規(guī)律也會(huì)造成干眼癥的發(fā)生。
4、其他眼部疾病的后遺癥
例如沙眼、感染性結(jié)膜炎等疾病，可能會(huì)導(dǎo)致淚腺閉鎖，引起眼部干燥。
緩解干眼癥的方法
輕度的干眼癥，通過(guò)改善生活方式以及使用人工淚液就可以緩解，中重度干眼患者，則需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
1、改善生活方式
美瞳、隱形眼鏡等角膜接觸鏡，雖然美觀，但會(huì)加重干眼癥狀，建議有相關(guān)癥狀的人減少使用；同時(shí)注意避免熬夜。空氣干燥的房間可以使用空氣加濕器。
2、飲食補(bǔ)充維生素A
適量補(bǔ)充富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、牛奶等。缺乏維生素A，淚腺上皮容易角質(zhì)化，會(huì)影響淚液的分泌，使眼睛干燥。
3、人工淚液
干眼癥的緩解可以靠人工淚液。人工淚液可改善眼表潤(rùn)滑程度并增加濕度。目前市售的人工淚液，有不含防腐劑且小包裝為一次用量的，這樣既可減少防腐劑對(duì)角膜的損害，又能防止滴眼液的污染，是比較理想的人工淚液制劑。
4、OPT優(yōu)化脈沖光技術(shù)（IPL新一代技術(shù)）
作為目前瞼板腺功能障礙（MGD）和干眼癥的治療技術(shù)，OPT優(yōu)化脈沖光技術(shù)更進(jìn)一步為廣大MGD干眼患者帶來(lái)了福音。
Ps：如果使用日常方法無(wú)法緩解眼干、眼澀的癥狀，就需要在專業(yè)的
眼科醫(yī)院由醫(yī)生檢查后確定治療方式，及時(shí)治療，避免延誤病情。
