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一套按摩操教你怎么緩解眼疲勞？

時(shí)間：2020-05-14 16:05來(lái)源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】眼睛總是困困困，有什么簡(jiǎn)單的按摩操可以緩解眼睛疲勞呢？ 1.按壓額頭法 雙手的各三個(gè)手指從額頭中央向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼部會(huì)

眼睛總是困困困，有什么簡(jiǎn)單的按摩操可以緩解眼睛疲勞呢？
 
1.按壓額頭法
雙手的各三個(gè)手指從額頭中央向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3～5次。
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2.按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。
 
3.眼球轉(zhuǎn)動(dòng)法
眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，此時(shí)頭部不可晃動(dòng)，重復(fù)3次。

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

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