91精品久久久久久久久久,日本人视频jizz页码69,国产欧美一区二区三区久久,女人182毛片a级毛片,国产一区二区三区久久精品小说,久久国产一片免费观看,2021最新久久久视精品爱

  • 廈門(mén)眼科在線(xiàn)咨詢(xún)
  • 廈門(mén)眼科自助預(yù)約
  • 廈門(mén)眼科掌上醫(yī)院
廈門(mén)眼科熱線(xiàn)電話(huà)
廈門(mén)眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢(xún)
掃碼入群立即咨詢(xún)
廈門(mén)眼科公益活動(dòng)
公益活動(dòng)專(zhuān)欄

養(yǎng)眼金方，馬上見(jiàn)效，不花你一塊錢(qián)

時(shí)間：2016-12-26 18:13來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】這年頭，近視的孩子是越來(lái)越多了，而我們每天都面對(duì)著電腦，眼睛容易疲勞，視力下降，眼病也隨之出現(xiàn)。有報(bào)道稱(chēng)，未來(lái)的三五年，將有失明會(huì)大面積爆發(fā)，聽(tīng)起來(lái)很可怕對(duì)吧。

　　這年頭，近視的孩子是越來(lái)越多了，而我們每天都面對(duì)著電腦，眼睛容易疲勞，視力下降，眼病也隨之出現(xiàn)。有報(bào)道稱(chēng)，未來(lái)的三五年，將有失明會(huì)大面積爆發(fā)，聽(tīng)起來(lái)很可怕對(duì)吧。跟著光明君學(xué)兩招養(yǎng)眼金方，保養(yǎng)眼睛，預(yù)防眼病。
 
　　金方一
 
　　早晨，找一個(gè)空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線(xiàn)收回；到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線(xiàn)由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)。
 
　　養(yǎng)眼金方，馬上見(jiàn)效，不花你一塊錢(qián)
 
　　金方二
 
　　黃昏時(shí)分，在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)一會(huì)兒，或床前站立，瞬時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较蛞来巫⒁暣皯?hù)的上、下、左、右四個(gè)窗角，可舒筋活絡(luò)，運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，改善視力。
 
　　養(yǎng)眼金方，馬上見(jiàn)效，不花你一塊錢(qián)
 
　　金方三
 
　　睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦發(fā)燙，而后迅速放在雙眼上，這時(shí)眼睛會(huì)感到有一股暖流通過(guò)。如此反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。
 
　　養(yǎng)眼金方，馬上見(jiàn)效，不花你一塊錢(qián)
 
　　三個(gè)眼睛金方收好了嗎？男女老少都可以做哦。眼睛的養(yǎng)護(hù)在于平時(shí)的堅(jiān)持啊，只要每天空閑就堅(jiān)持，相信眼睛會(huì)越來(lái)越好的。
 
　　廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心醫(yī)生提醒：
 
　　1、平時(shí)看手機(jī)、用電腦，一定要每一小時(shí)休息一次，至少5分鐘，不要怕浪費(fèi)這5分鐘，這5分鐘的時(shí)間能讓眼睛得到休息，緩解疲勞。
 
　　2、眼睛和腸胃一樣，也有飲食洗好，它不喜歡甜食，不喜歡太軟的食物，不喜歡辣味食物，不喜歡油膩食物。
 
　　3、學(xué)齡期的孩子每半年去測(cè)一下視力，45歲以上的人每年也要檢查下眼睛。

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊