眼睛和肝有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系,肝火旺盛,眼睛看東西模糊,還會(huì)有酸脹、干澀的不適應(yīng)感。平時(shí)可以通過(guò)食療來(lái)解決,比如一些清肝明目的中成藥。今天介紹四味中成藥,明目效果棒棒噠,而且價(jià)格很美麗哦,家家戶戶都買得起哦~~
1、枸杞
枸杞含有豐富的維生素A,以及豐富的胡蘿卜素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞子平補(bǔ)肝腎、明目,平日可拿來(lái)泡茶最為實(shí)用,也可以干嚼。
現(xiàn)在是冬季,適合枸杞煮粥。如果是夏季的家,適合枸杞泡茶。
枸杞雖然好,但是注意要適量,每天不要超過(guò)100g,吃過(guò)頭了會(huì)上火。
?。病⒔疸y花
金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效,治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。
金銀花可以單泡,也可以和菊花一起泡茶,清熱明目效果也不錯(cuò)。
北方的金銀花三大產(chǎn)地最為著名,那就是河南封丘、山東平邑和河北巨鹿。
3、決明子
決明子也具有清肝明目及潤(rùn)腸的養(yǎng)生功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。
但是決明子不可隨意使用,你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽(yáng)虛癥狀 不用,因?yàn)樗鼘儆谇甯蚊髂恐?,性寒?/div>
4、桑葉
桑葉具有疏散風(fēng)熱,清肺潤(rùn)燥,清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花的祛病作用。
廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心提醒:四味中成藥,大家可以看自己的口感購(gòu)買,給妹子們透漏下決明子還有減肥的功效哦~~如果眼睛酸澀難忍, 還是去醫(yī)院看一下~~